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お役立ちコラム

2021/08/20
セルフネグレクトとは?原因・脱出方法・予防方法を徹底解説!

みなさんは「セルフネグレクト」をご存じでしょうか?
セルフネグレクトとは、生活を保つための能力や意欲が欠如していて、心身の安全や健康が脅かされている状態のことを言います。
自分や周りの方がセルフネグレクト又はセルフネグレクトに陥る危険があるという方もいらっしゃるかもしれません。


セルフネグレクトに対処するには、まずはセルフネグレクトについての正しい知識を持つことが大切です。
この記事では、セルフネグレクトの原因・脱出方法・予防方法などについて分かりやすく解説していきます。

セルフネグレクトとは?原因・脱出方法・予防方法を徹底解説!

セルフネグレクトの定義

「セルフネグレクト」とは、生活を保つための能力や意欲が欠如しており、心身の安全や健康が脅かされている状態のことです。
セルフネグレクトの具体例として分かりやすいのが、「ゴミ屋敷」や「汚部屋」です。
自分の住環境を清潔にしようという意欲がなく掃除をしないため、家がどんどん汚れてしまいます。


また、持病を抱えているのに必要な治療を受けないこともセルフネグレクトの一つです。
必要な治療を行なわずに放置し続ければ命にかかわります。

 

セルフネグレクトになる4つの原因

セルフネグレクトになる原因は次のようなものがあります。

 

認知症などによる判断力の低下

認知症や精神疾患などにより判断力が低下すると、セルフネグレクトに陥る危険があります。
認知症は高齢者の方がなるイメージがあると思いますが、若年性アルツハイマーという40代~50代の方がなる認知症もあります。

身体機能の衰え

身体機能が衰えるとセルフネグレクトに陥るリスクが高まります。
加齢による身体機能の衰えだけでなく、若い方でも病気や怪我の後遺症で身体機能が低下すればセルフネグレクトになる可能性があります。

貧困

経済的な貧困もセルフネグレクトの原因になります。
金銭的に困窮して食費や医療費が払えないため、バランスよく栄養を取ることができなかったり、必要な治療を受けられなかったりします。

社会的な孤立

これまでご紹介したような要因があっても、周りに助けてくれる人がいれば何とか安全に過ごすことは可能です
ですが、一人暮らしで近所付き合いもなかったりすると社会的に孤立し、生活や身の安全が脅かされることになります。
こうした場合にもしっかりと生存権を守れるように、行政によるセーフティネットが必要です。

 

セルフネグレクトからの脱出方法

セルフネグレクトからの脱出には、次のような4つのプロセスがあります。

 

  1. セルフネグレクトであることを自覚する
    まずはセルフネグレクトに陥っているご本人に自分が危険な状態にあることを自覚してもらうことが大切です。
    ですが、自分が危険な状態にあることや周囲への頼り方が分からないことがセルフネグレクトの方の特徴なので、周囲の手助けが不可欠です。

  2. 適切なサポート
    家族・友人・近所の住人など周囲にセルフネグレクトに陥っている人がいたら、専門のサポート機関に支援を要請しましょう。
    セルフネグレクトからの脱出は周りからの適切なサポートがカギになります。

  3. 専門家による適切な治療
    ご本人が自力で心の健康を取り戻すのは難しいので、精神科や心療内科などの専門家による治療を受ける必要があります。
    セルフネグレクトに関する知識を持つ専門家に相談すれば、脱出の糸口が見えてくるはずです。

  4. 家の片付け
    セルフネグレクトにはゴミ屋敷の問題が伴うことが多いです。
    精神的に少し落ち着いてきたら、ゴミを片付けていきましょう。
    部屋を片付けて持ち物を整理すると、心もさっぱりして気分転換にもなるはずです。

 

セルフネグレクトを防ぐには

セルフネグレクトを防ぐために大切な4つのポイントをご紹介します。

 

  1. 自分を肯定すること
    「自分は一人ではない」「かけがえのない存在である」と思い、自分を肯定してあげることが必要です。
    本人がそう思えるように周囲が温かく見守り、尊厳を大切にする人間らしい付き合いをしましょう。

  2. 環境を変えてみる
    つらい環境で我慢し続けるとストレスがたまって心が病んでしまうおそれがあります。
    そうした時は我慢せずに思い切って環境を変えてみることも大切です。
    環境を変えれば心も変わります。
    つらければ逃げてもいいのです。

  3. つらい思いを抱え込まないこと
    つらい思いを抱えていても、プライドが邪魔をしたり外聞を気にしたりして、周囲に話せない場合もあると思います。
    でも、自分一人で抱え込むとどんどんストレスがたまっていくので、誰かに相談するのが大切です。
    家族や友人など身近な人はもちろん、カウンセラーなど専門家に相談するのもよいでしょう。
    誰かに悩みを話すことで解決の糸口が見えてくるはずです。

  4. 周囲の見守
    セルフネグレクトは本人に自覚がない場合が多いので、周囲がしっかりと見守ってあげることが大切です。
    家族であれば定期的な連絡を欠かさないようにし、注意深く見守るようにします。
    友人が急に元気がなくなったり、悲観的な発言が増えたりした時は、本人が助けを求めるのを待つなど辛抱強く寄り添います。

 

まとめ

誰でもセルフネグレクトになる可能性があります。
悩みがあったら決して一人で抱え込まずに、周囲に相談するようにしましょう。


また、セルフネグレクトは本人の自覚がない場合が多いので、周囲からの適切なサポートが非常に重要です。
もし周りにセルフネグレクトの方や兆候のある方がいたら、注意深く見守り適切にサポートしてあげてくださいね。

 

セルフネグレクトはゴミ屋敷の問題を伴うことがとても多いです。
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